Så skyddar du dig mot mygg & fästingar 

Att helt undvika mygg, fästingar och knott när man är ute i naturen är omöjligt. Men det finns några knep att ta till för att skydda sig från insekterna. Här är tipsen att ha i åtanke när du är ute och vandrar. 



Tips för att undvika fästingar 

Bär täckande kläder i skog och mark och stoppa ner byxorna i kängorna. Undvik att vandra genom högt gräs och buskar, där trivs fästingen som bäst. Är det fuktigt väder gäller det att vara extra försiktig - det är då fästingen är som mest aktiv. Ha som rutin att kolla kroppen med jämna mellanrum och packa med dig en fästingborttagare eller pincett om du upptäcker en fästing på kroppen. 


Tips för att undvika mygg & knott 

Täckande kläder är det bästa sättet att skydda sig mot mygg och knott. Bär gärna ljusa kläder i tätvävt tyg. På kroppsdelar som inte är täckta kan du använda myggmedel. Det gör att myggen inte kan känna din kroppslukt. Dessutom är de flesta myggmedel även verksamma mot knott. Myggen ogillar eld och citron, du kan även tända mygglampor eller myggljus för att hålla armar och ben fria från kliande mygg- och knottbett.